Salud mental: 5 motivos para invertir en domingo

La salud mental es uno de los activos más importantes del presupuesto de cualquier persona o familia que valore el dinero que recibe.

No se trata de cualquier mueble ni tampoco de una propiedad. Ni siquiera de ese fondo de emergencia o inversión que lograste hacer.

De nada sirve estar muy bien con las finanzas si la mente no está igualmente sana para gestionar todo.

En caso de duda, basta con preguntarle a algún millonario que esté recibiendo tratamiento psiquiátrico debido a patologías mentales.

Puedes insinuar que, aún así, sigue teniendo dinero, pero créeme, no es suficiente para comprar la paz.

Por darle importancia a las finanzas personales, UDS Finanzas dedica este texto a tu valor principal: tú mismo.

5 consejos para cuidar de tu salud mental

Te recomendamos que hagas estas inversiones cuanto antes para que tu salud mental sea valorada.

1 – Tiempo de desierto
Reserva un tiempo de calidad solo para ti. Ya sea por la noche, el fin de semana, da igual. Ve al cine, lee un libro. Descansa.

2 – Reorganízate
Incluye todo tu día en la agenda. Desde que te levantas hasta que te acuestas. Todo: trabajo, estudio, ocio. Si es necesario, usa una aplicación para organizar tu día.

3 – Escapa del sedentarismo
Si esa pancita ha empezado a aparecer, asegúrate de eliminarla lo antes posible. La grasa abdominal necesita ser tratada. No dudes, pregúntale a tu médico.

4 – Ten amigos
Uno de los mayores tesoros que tenemos en la vida son las personas que amamos, en las que confiamos y, muchas veces, desde hace mucho tiempo. Ellos nos brindan felicidad.

5 – Ten equilibrio emocional
Si tienes el carácter corto en tus relaciones sociales, puede que necesites ayuda médica para cuidar tu salud mental.

¿Vale la pena?

Bueno, basta con comenzar a tomar en serio los consejos que te sugerimos arriba para que empieces a cosechar los frutos a corto, mediano y largo plazo.

Solo se entiende el valor de la inversión en salud financiera cuando llegas al punto de sentir en tu piel este tipo de negligencia hacia ti mismo.

Antes de que supongas que estos cambios requieren dinero, debes saber que la inversión aquí es de actitud.

Por eso, considera cuanto antes reservar el tiempo necesario para cuidar de ti mismo, ahora con la vista puesta en una inversión futura.

Es decir, en esa persona a quien ves en el espejo, cuya salud mental patrocinarás para que tenga éxito primero en su mente y luego en su bolsillo.